Tous les articles
30 guides et articles sur la dépression, les crises de vie, les thérapies et le bien-être — classés du plus récent au plus ancien, filtrables par catégorie.
Hortithérapie : comment le jardinage aide à combattre la dépression et l'anxiété
Bienfaits scientifiquement validés du jardinage sur la santé mentale : mécanismes, études, et comment démarrer sans jardin.
Dépression chronique et résistante : signes, causes et solutions (2026)
Signes distinctifs, causes possibles et options thérapeutiques de seconde ligne face à une dépression qui ne cède pas malgré le traitement.
Accompagner un proche dépressif sans s'oublier : entretien avec un psychologue
Interview exclusive : épuisement des aidants, culpabilité, limites à poser face à la dépression d'un proche au long cours.
Le sport comme allié contre la dépression : preuves scientifiques et mise en pratique
Preuves scientifiques et mise en pratique : comment l'activité physique agit sur la dépression et comment s'y mettre progressivement.
Dépression chez les personnes âgées : entretien avec un gériatre
Un gériatre explique les signes spécifiques de la dépression chez les seniors, souvent confondus avec le vieillissement normal.
Réseaux sociaux et dépression chez les jeunes adultes : comprendre le lien et s'en protéger
Comparaison sociale, FOMO et validation sociale : comprendre le lien entre réseaux sociaux et santé mentale et s'en protéger.
Comment prévenir une rechute dépressive après un épisode
Signaux d'alerte, plan de prévention personnalisé, suivi médical : comment éviter une nouvelle rechute après un épisode dépressif.
Crise de la soixantaine chez l'homme : symptômes et 7 stratégies (2026)
La retraite, les deuils, le corps qui change — comment traverser cette période et retrouver un cap.
Deuil et dépression — Dre Fontaine, psychologue clinicienne
Quand le deuil bascule en dépression : signaux d'alerte, stratégies et limites du « temps qui guérit ».
Hypersensibilité et dépression : le lien caché (2026)
20 % de la population est HSP. Mécanismes, signaux d'alerte et 6 stratégies pour les personnes hautement sensibles.
Bipolaire ou dépressif ? Un psychiatre démystifie (2026)
Dr Renard, CHU Lyon : différences, pièges du diagnostic et traitements. 8 ans de retard moyen — pourquoi ?
Dépression et isolement social : briser le cercle vicieux (2026)
5,3 millions de Français en isolement sévère. Mécanismes, populations à risque et 7 stratégies pour rompre la solitude.
Top 12 applications santé mentale pour la dépression (2026)
Moodfit, Sanvello, Woebot, Calm, eMoods… Comparatif complet des meilleures applis pour suivre son humeur et combattre la déprime.
Lexique dépression : 30 termes psychologiques essentiels (2026)
Anhédonie, dysthymie, TCC, EMDR, résilience… Définitions claires de 30 termes pour mieux comprendre votre parcours de soin.
Le massage contre la dépression : bienfaits thérapeutiques
Mécanismes neurobiologiques, types de massage selon l'état et guide pour trouver un praticien à Paris.
Crise de la trentaine chez l'homme : guide complet 2026
Peur de l'engagement, repli sur soi, remise en question professionnelle — causes, symptômes et 7 stratégies pour en sortir.
« J'avais 32 ans et plus aucune envie » — témoignage de Thomas
Thomas Marchand, 32 ans, raconte comment il a traversé sa crise de la trentaine et retrouvé un sens à sa vie.
Crise de la cinquantaine chez l'homme : symptômes et solutions 2026
Bilan de vie, crise identitaire, questionnement profond — 12 signes et 8 stratégies pour les hommes de 48 à 56 ans.
Diagnostiquer une crise de la cinquantaine — Dr Isabelle Moreau, psychologue
La psychologue explique comment distinguer crise de vie et dépression, et les approches thérapeutiques les plus efficaces.
Désir féminin après 40 ans : causes de la baisse et 8 solutions
Ménopause, stress, image de soi : pourquoi le désir baisse et comment le retrouver avec des approches validées par la science.
Psychologue en ligne pour la dépression : guide complet 2026
Choisir une plateforme, comprendre les tarifs et remboursements : le guide complet de la thérapie en ligne pour la dépression.
Dépression masculine : comment les hommes vivent-ils la dépression ? (2026)
La dépression masculine s'exprime différemment : irritabilité, repli, alcool. Signes spécifiques et stratégies adaptées aux hommes.
Microbiote et dépression : l'axe intestin-cerveau décrypté (2026)
Le lien entre intestin et cerveau : comment le microbiote influence l'humeur et quels probiotiques sont vraiment efficaces.
Dépression post-partum tardive : l'interview d'une spécialiste (2026)
La DPP tardive peut survenir 6 mois à 1 an après l'accouchement. Signes, facteurs de risque et traitements.
Luminothérapie et dépression saisonnière : le guide complet (2026)
Lampes de luminothérapie, durée d'exposition et efficacité prouvée : tout ce qu'il faut savoir pour combattre la dépression saisonnière.
Crise de la trentaine chez la femme : 12 signes et 8 solutions (2026)
12 signes typiques de la crise de la trentaine au féminin, sa durée et 8 façons concrètes de la traverser sereinement.
Arrêt maladie dépression : durée, salaire et retour au travail (2026)
IJSS, ALD 23, mi-temps thérapeutique : un médecin du travail répond à toutes vos questions.
Déprime ou dépression : test rapide en 9 questions (PHQ-9)
9 questions validées scientifiquement pour évaluer si votre état nécessite une consultation professionnelle.
Antidépresseurs ou thérapie : comment choisir ? (2026)
Un psychiatre explique les indications, la durée des traitements, les effets secondaires et comment combiner les deux approches.
Burn-out parental : signes et comment s'en sortir (2026)
Identifier l'épuisement parental, comprendre le mécanisme et retrouver l'équilibre familial avec 7 stratégies concrètes.
Cauchemars et anxiété : comprendre le lien et retrouver des nuits sereines
Les cauchemars sont souvent le miroir nocturne de l'anxiété. Découvrez le lien scientifique entre cauchemars et troubles anxieux, et les solutions pour retrouver des nuits paisibles.